达尔斯康牌铁锌钙咀嚼片

补充铁锌钙对于增强人体免疫力有一定的帮助。铁元素有助于血红蛋白的合成，锌元素对免疫系统的正常功能至关重要，而钙则对骨骼健康和神经传导功能有重要作用。这些元素的合理补充，可以提高身体的抗病能力。

在日常饮食中，可以通过食用富含铁、锌和钙的食物来补充这些元素。例如，红肉、绿叶蔬菜和豆类是铁的良好来源；牡蛎、坚果和全谷物则富含锌；而牛奶、奶酪和深绿色蔬菜则是钙的丰富来源。此外，适量的户外活动和阳光暴露有助于提高体内维生素D的水平，进而促进钙的吸收。

对于铁锌钙的补充，建议在医生的指导下进行，以避免过量摄入可能带来的副作用。同时，定期体检可以监测体内这些元素的水平，确保补充适量。如果出现免疫力下降或相关症状，应及时就医，以便得到正确的诊断和治疗。