保健品 老年人

老年人适当补充保健品是有益的，但并非所有保健品都适合每个人。

老年人由于身体机能逐渐下降，对某些营养素的需求可能增加，如钙、维生素D等，适当补充有助于维持身体健康。然而，保健品种类繁多，并非所有都适合老年人。一些保健品可能含有不适合老年人的成分，或者与他们正在服用的药物相互作用。因此，在选择保健品时，应考虑个体差异，如健康状况、药物使用情况等。

对于老年人来说，日常饮食均衡、适量运动更为重要。在选择保健品时，应在医生指导下进行，避免盲目补充。同时，定期体检，及时发现并治疗潜在的健康问题。