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心悸是一种常见的心脏症状，可能由多种原因引起，包括过度劳累、情绪波动、咖啡因摄入过量等。轻微的心悸可能通过休息、减少咖啡因摄入和放松心情得到缓解，而严重的心悸可能需要医学干预。

心悸的成因复杂，轻微的心悸可能是由于日常生活中的压力、焦虑或者咖啡因摄入过多导致，这些情况通常不需要特别的治疗，通过改变生活习惯即可改善。然而，如果心悸伴随有胸痛、呼吸困难、晕厥等症状，这可能是心脏疾病的迹象，需要及时就医。此外，心悸也可能是某些药物的副作用，或者与甲状腺功能亢进等内分泌疾病相关。

对于心悸，日常生活中应保持良好的生活习惯，避免过度劳累和情绪波动。如果心悸频繁发生或症状严重，应及时就医，遵医嘱进行检查和治疗，不可自行盲目用药。