番茄红素是保健品吗

番茄红素并不是传统意义上的保健品，它是一种天然存在于番茄等红色蔬果中的类胡萝卜素，具有抗氧化作用。然而，市场上确实有以番茄红素为主要成分的营养补充剂，这些产品被广泛认为是保健品。

番茄红素因其抗氧化特性而被认为对健康有益，可能有助于降低某些类型癌症的风险，并对心血管健康有积极影响。此外，它还可能对皮肤健康和抗炎有正面作用。不过，这些益处并非绝对，且个体对番茄红素的反应可能不同。日常饮食中适量摄入富含番茄红素的食物是获取这种营养素的自然方式，而补充剂的使用应基于个人健康状况和医生的建议。

在日常饮食中，可以通过增加番茄、西瓜等富含番茄红素的食物摄入来补充。对于考虑使用番茄红素补充剂的人群，建议在医生指导下进行，以确保安全和效果。不可自行盲目用药，以免造成不必要的健康风险。