深海鱼油早上吃好还是晚上吃好

深海鱼油作为补充Omega3脂肪酸的保健品，并没有严格的服用时间限制。一般来说，早上和晚上服用都是可以的。

深海鱼油的主要作用是补充Omega3脂肪酸，包括EPA和DHA，有助于维护心脑血管健康。早上服用可以为一天的活动提供能量支持，晚上服用则有助于改善睡眠质量。不过，由于个体差异，有些人可能会在晚上服用后出现兴奋感，影响睡眠。因此，建议根据个人情况选择服用时间。如果早上服用后感觉精力充沛，就继续早上服用；如果晚上服用后睡眠质量较好，就选择晚上服用。

对于心脑血管疾病的预防和治疗，深海鱼油只是辅助手段，不能完全替代药物治疗。建议在医生指导下服用，不可盲目增加剂量。同时，要均衡饮食，多吃富含Omega3的食物，如深海鱼类、亚麻籽油等。如有任何不适，应及时就医。