吃钙片有助于长高吗

吃钙片可能对长高有一定的帮助，但并非决定性因素。身高的增长主要受遗传因素、营养状况和内分泌等多种因素影响。钙是构成骨骼的重要成分，适量补充钙质有助于骨骼的正常发育。然而，过量补钙并不能直接促进身高增长，反而可能导致钙代谢紊乱。

在日常生活中，保证均衡的饮食和适量的运动是促进身高增长的关键。饮食中应包含足够的蛋白质、维生素D和钙等营养素。此外，适当的户外活动和体育锻炼可以刺激骨骼生长。如果担心身高问题，建议在医生指导下进行身高管理和营养补充，避免盲目补钙。

对于身高增长，应在医生指导下合理补充营养，不可自行盲目用药。如有疑问，应及时就医咨询。