肉苁蓉的功效和作用

肉苁蓉具有一定的药用价值，能够对人体产生多种积极影响。它含有多种生物活性成分，能够调节人体机能，增强免疫力。

肉苁蓉的主要功效包括补肾壮阳、润肠通便、抗疲劳等。它含有丰富的多糖、氨基酸等营养成分，可以改善肾功能，增强体力，提高性能力。此外，肉苁蓉还具有润肠通便的作用，可以缓解便秘症状。长期食用肉苁蓉，还可以提高人体的抗病能力，增强免疫力。

在日常饮食中，可以适当食用肉苁蓉，以发挥其保健作用。但需要注意的是，肉苁蓉并非适合所有人群，孕妇、儿童等特殊人群应在医生指导下食用。此外，肉苁蓉具有一定的药性，不可过量食用，以免引起不适。如出现不适症状，应及时就医，遵医嘱用药。