菊花茶功效与作用

菊花茶是一种常见的花草茶，具有清热去火的功效。它含有的天然成分可以帮助缓解眼睛疲劳和头痛，对于长时间使用电脑或手机的人群来说，适量饮用菊花茶是个不错的选择。

菊花茶的作用主要体现在其清热解毒、平肝明目的属性上。它含有的类黄酮等物质，能够对抗自由基，减少氧化应激，从而保护眼睛。此外，菊花茶还有助于降低血压和血脂，对于高血压和高血脂患者来说，适量饮用可以作为日常保健的一部分。需要注意的是，菊花茶性寒，体质虚寒或脾胃虚弱的人应适量饮用，以免引起不适。

在日常饮用菊花茶时，建议根据个人体质和健康状况适量饮用，避免过量。如果出现不适症状，应及时就医，并在医生指导下调整饮食和生活习惯。对于需要用药的情况，应严格遵医嘱，不可自行盲目用药。