鱼油会发胖吗

鱼油作为一种营养补充品，适量摄入一般不会直接导致体重增加。鱼油富含Omega3脂肪酸，对心血管健康有益，但并不含有高热量。

鱼油中的Omega3脂肪酸，包括EPA和DHA，对降低血脂、抗炎等方面有积极作用，但它们本身并不含有高热量。适量摄入鱼油，可以帮助调节血脂，减少心血管疾病风险。然而，如果饮食中摄入过多高热量食物，或者运动量不足，那么即使服用鱼油，也可能导致体重增加。

对于担心体重问题的人来说，日常饮食应以均衡为主，适量摄入鱼油，并结合适量运动，有助于维持健康的体重。如果需要服用鱼油，应在医生指导下进行，避免过量摄入。