鱼油能长期吃吗
2457鱼油作为一种补充Omega3脂肪酸的保健品，可以长期适量服用。它含有的EPA和DHA对心血管健康、大脑功能和视力保护等方面具有积极作用。
鱼油的长期服用效果与剂量、个体差异和健康状况有关。适量补充鱼油可以降低心血管疾病风险，改善认知功能，对眼睛健康也有益处。然而，过量摄入可能导致出血风险增加，特别是对于有出血倾向或服用抗凝药物的人群。此外，鱼油中的某些成分可能与药物相互作用，影响药物效果。
在考虑长期服用鱼油时，建议遵循医生的建议，根据自身健康状况调整剂量。定期检查身体状况，监测可能的副作用。如果出现不适，应及时就医。
