深海鱼油什么时候吃最好

深海鱼油作为一种补充Omega3脂肪酸的保健品，一般建议在餐后服用。餐后服用可以提高吸收率，同时减少胃部不适。

深海鱼油中的Omega3脂肪酸对心脑血管健康有益，但吸收率受多种因素影响。餐后服用可以增加胃肠道的血液供应，提高吸收率。此外，深海鱼油可能会引起胃部不适，餐后服用可以减少这种不适。需要注意的是，不同个体对深海鱼油的反应不同，有些人可能需要调整服用时间。

对于心脑血管病患者，日常应均衡饮食，适量运动，保持良好的生活习惯。如考虑服用深海鱼油，应在医生指导下进行，遵医嘱用药，不可自行盲目用药。