紫苏功效与作用

紫苏是一种常见的草本植物，具有一定的药用价值。它含有挥发油、黄酮类等成分，对人体健康有一定的益处。

紫苏的主要功效包括解表散寒、行气和胃、解毒等。在日常生活中，紫苏可用于治疗风寒感冒、咳嗽、胸闷等症状。此外，紫苏还具有抗氧化、抗炎、抗菌等作用，对人体健康有一定的保健作用。需要注意的是，紫苏性温，阴虚火旺的人群应慎用。

紫苏作为一种草本植物，适量食用对健康有益。但若出现不适症状，应及时就医，在医生指导下合理用药，不可自行盲目用药。日常生活中，可适量食用紫苏，但需注意个体差异，避免过量食用。