西红柿有维生素c吗

西红柿确实含有维生素C。这种水溶性维生素对于人体健康至关重要，它参与多种生理过程，包括抗氧化、促进胶原蛋白合成以及增强免疫系统。

维生素C在西红柿中的含量相对较高，每100克西红柿大约含有24毫克的维生素C。这种维生素在新鲜水果和蔬菜中普遍存在，西红柿因其丰富的维生素C含量而成为日常饮食中的一个好选择。除了维生素C，西红柿还含有其他营养素，如维生素A和钾，这些都是维持健康所必需的。

在日常饮食中，建议多摄入新鲜西红柿，以补充所需的维生素C和其他营养素。如果出现维生素C缺乏的症状，如牙龈出血或皮肤瘀点，应及时就医。在医生的指导下，可以采取适当的措施来补充营养，但切记不可自行盲目用药。