铁皮石斛都有哪些功效

铁皮石斛具有多种功效，包括增强免疫力、抗疲劳和抗氧化等作用。

铁皮石斛作为一种传统中药材，含有丰富的多糖类物质，能够提高人体的免疫能力，帮助抵抗外界病毒和细菌的侵袭。同时，它还具有抗疲劳的效果，能够缓解因长时间工作或学习带来的身体疲劳。此外，铁皮石斛中的抗氧化成分有助于清除体内自由基，保护细胞免受氧化损伤，从而延缓衰老过程。

在日常饮食中，可以适当添加铁皮石斛作为食材，以增强身体机能。若出现免疫力低下或疲劳感增强等症状，应及时就医，由医生根据具体情况进行诊断和治疗。在用药方面，应遵循医嘱，不可自行盲目使用，以免造成不良反应。