舒眠胶囊的功效与作用

舒眠胶囊主要用于改善睡眠问题。它通过调节人体生理节律，促进入睡，提高睡眠质量，减少睡眠中的觉醒次数。

舒眠胶囊的作用机制可能涉及调节神经递质平衡，如增加脑内抑制性神经递质，减少兴奋性神经递质，从而帮助缓解焦虑和紧张情绪，改善睡眠。此外，它还可能通过影响体温调节和生物钟来促进睡眠。常见的效果包括缩短入睡时间，增加深睡眠时间，减少夜间醒来次数。

对于睡眠问题，建议保持规律的作息习惯，避免晚上摄入咖啡因和酒精。如果睡眠问题持续存在，应及时就医。在使用任何改善睡眠的产品时，应在医生指导下进行，不可自行盲目用药。