生牡蛎的作用与功效
2740牡蛎是一种常见的海产品，具有一定的营养价值和食疗作用。它富含蛋白质、微量元素和多种维生素，对人体健康有一定的益处。
牡蛎的营养价值主要体现在以下几个方面：1.富含优质蛋白质，有助于增强机体免疫力；2.含有锌、硒等微量元素，对男性生殖健康有益；3.含有多种维生素，如维生素A、维生素D等，有助于促进骨骼健康。此外，牡蛎还具有一定的药用价值，如滋阴养血、软坚散结等。
在日常生活中，适量食用牡蛎可以为人体补充营养，但需注意以下几点：1.牡蛎性寒，脾胃虚寒者不宜多食；2.牡蛎含嘌呤较高，痛风患者应慎食；3.牡蛎可能携带寄生虫，食用前应充分煮熟。如出现不适症状，应及时就医，遵医嘱用药。
