胶原蛋白肽能长期喝吗

胶原蛋白肽作为一种营养补充品，适量长期服用是可以的。它有助于改善皮肤弹性和减少皱纹，但并非所有人都适合长期服用。

胶原蛋白肽主要来源于动物蛋白，通过水解过程提取而成。适量摄入可以促进皮肤健康，但过量可能导致肾脏负担加重，影响健康。此外，对动物蛋白过敏的人群应避免使用。孕妇、哺乳期妇女和儿童等特殊人群，在服用前应咨询医生意见。

对于胶原蛋白肽的摄入，建议遵循医生建议，适量服用。如果出现不适症状，应立即停止使用，并及时就医。