紫苏草的功效与作用

紫苏草具有一定的药用价值，但并非所有人群都适用。

紫苏草含有多种活性成分，如挥发油、黄酮类等，具有解表散寒、行气和胃的功效。在日常生活中，紫苏草可用于治疗风寒感冒、胃脘胀满等常见病症。此外，紫苏草还具有抗氧化、抗炎等作用，对改善皮肤状况有一定帮助。需要注意的是，紫苏草性辛温，阴虚火旺或热性体质的人群应慎用。

对于紫苏草的使用，建议在医生指导下进行。日常保健时，可适量食用紫苏草，如泡茶或凉拌。若出现不适症状，应及时就医，遵医嘱用药，不可自行盲目使用。