坐月子可以吃海参吗

坐月子期间适量食用海参是可以的。海参富含蛋白质、微量元素和多种营养成分，有助于产妇恢复体力和增强免疫力。

海参中的蛋白质有助于修复受损组织，促进伤口愈合。微量元素如锌、硒等对产妇的新陈代谢和免疫功能有积极作用。适量食用海参可以为产妇提供营养支持，但需注意个体差异，部分人可能对海参过敏。

坐月子期间，产妇应均衡饮食，适量食用海参。若对海参过敏或有其他不适，应及时就医。在医生指导下合理饮食，有助于产妇身体恢复。