桑叶茶的功效与作用及禁忌

桑叶茶具有多种健康益处，但并非适合所有人饮用。

桑叶茶含有多种营养成分，如维生素、氨基酸和矿物质等，对降低血糖、改善血脂、抗氧化等方面具有一定的作用。同时，桑叶茶还有助于清热解暑、润肺止咳。然而，桑叶性寒，对于体质偏寒、脾胃虚寒的人群来说，过量饮用可能会导致腹泻、腹痛等不适症状。此外，孕妇和月经期女性也应谨慎饮用，以免影响身体健康。

对于想要饮用桑叶茶的人群，建议适量饮用，避免过量。如果出现不适症状，应及时就医，并在医生指导下调整饮用量。