龟板的功效与作用

龟板具有滋阴潜阳、补肾健骨的功效。它在中医中被用来治疗因阴虚引起的各种症状，如潮热盗汗、腰膝酸软等。

龟板性味甘寒，归肝肾经，能够滋养肾阴、平肝潜阳。对于阴虚火旺引起的潮热盗汗、五心烦热等症状，龟板能够通过滋阴降火来缓解。同时，龟板还能强筋骨、益精血，对于肾虚引起的腰膝酸软、筋骨无力等症有较好的改善作用。此外，龟板还可用于治疗因肾阴不足导致的耳鸣、头晕等症状。

在日常生活中，应注意保持饮食均衡，避免过度劳累，以减少阴虚火旺的情况发生。若出现相关症状，应及时就医，在医生指导下合理使用龟板，不可自行盲目用药。