乳果糖什么时候吃效果更佳

乳果糖一般在餐后服用效果更佳。餐后胃内食物较多，乳果糖可以增加胃内食物的体积，刺激胃肠道蠕动，促进排便。同时，餐后服用乳果糖，可以减少对胃黏膜的刺激，降低不良反应的发生。

乳果糖是一种渗透性泻药，通过增加肠道内水分，软化粪便，促进排便。餐后服用乳果糖，可以充分发挥其渗透性作用，提高治疗效果。此外，餐后服用乳果糖，可以减少空腹状态下对胃肠道的刺激，降低恶心、呕吐等不良反应的发生。

对于便秘患者，建议在医生指导下合理使用乳果糖。平时要养成良好的排便习惯，多饮水，增加膳食纤维的摄入，适当运动，以预防便秘的发生。如症状持续不缓解，应及时就医，遵医嘱用药，不可自行盲目用药。