阿胶吃了会不会发胖

阿胶作为一种传统滋补品，适量食用一般不会导致发胖。阿胶主要成分为胶原蛋白，脂肪含量相对较低，适量食用对体重影响不大。

阿胶热量并不高，每100克阿胶热量约为300千卡左右。适量食用阿胶，热量摄入有限，不会导致明显发胖。但若过量食用，热量摄入过多，长期积累也可能引起体重增加。此外，阿胶滋补作用较强，过量食用可能引起消化不良，影响食欲，间接影响体重。

日常食用阿胶，建议遵循医嘱，适量食用。若担心发胖，可搭配运动，促进热量消耗。若出现消化不良等不适症状，应及时就医，调整阿胶用量。