甘油三酯高可以吃核桃吗

甘油三酯高的人群可以适量食用核桃。核桃富含不饱和脂肪酸，对心血管健康有益，适量摄入有助于调节血脂。

甘油三酯高的人群在日常饮食中应注重均衡，适量摄入富含不饱和脂肪酸的食物，如核桃、深海鱼类等。同时，要控制高脂肪、高糖食物的摄入，增加膳食纤维，以降低甘油三酯水平。核桃虽然有益，但热量较高，过量食用可能加重血脂负担，建议每日摄入量控制在30克以内。

对于甘油三酯高的患者，除了饮食调整外，还应定期监测血脂水平，并在医生指导下进行药物治疗。遵医嘱用药，不可自行盲目用药，以免影响治疗效果。如有任何不适，应及时就医，以免延误病情。