胆固醇高可以吃鸡蛋吗

胆固醇高的人可以适量吃鸡蛋。鸡蛋富含优质蛋白质和多种维生素，适量摄入对健康有益。然而，鸡蛋中的蛋黄含有较高的胆固醇，过量摄入可能对高胆固醇人群不利。

胆固醇高的人在吃鸡蛋时应注意控制蛋黄的摄入量。一般建议每周摄入蛋黄不超过34个。同时，可以增加富含膳食纤维的食物摄入，如全谷物、蔬菜和水果，有助于降低胆固醇水平。此外，保持适量运动，控制体重，也有助于改善胆固醇水平。

对于高胆固醇患者，日常饮食应以低脂、低胆固醇为主，避免过量摄入高胆固醇食物。在调整饮食的同时，建议定期检查血脂水平，并在医生指导下进行药物治疗。不可自行盲目用药，以免影响健康。