空腹能喝蛋白粉吗

空腹时可以适量饮用蛋白粉，但需注意个人体质和健康状况。蛋白粉主要为身体提供蛋白质，有助于肌肉生长和修复。对于健康成年人来说，适量饮用蛋白粉可以补充日常所需蛋白质，但过量摄入可能导致肾脏负担加重。对于糖尿病患者或肾脏疾病患者，应在医生指导下饮用蛋白粉。

日常饮食中，应保持均衡营养，适量摄入蛋白质。若出现消化不良、腹胀等症状，应及时就医，并在医生指导下调整饮食。蛋白粉并非药物，但过量摄入可能对身体造成负担。因此，饮用蛋白粉时，应遵循适量原则，避免盲目过量摄入。