虫草什么时间吃最好

虫草作为滋补品，其最佳服用时间因人而异。一般而言，早晨空腹时服用虫草较为适宜，因为此时胃肠道吸收能力较强，有助于虫草中营养成分的吸收和利用。

虫草含有丰富的蛋白质、氨基酸、多糖等营养成分，早晨空腹服用可以更好地发挥其滋补作用。此外，虫草性味甘平，具有补肺益肾、止咳化痰的功效，早晨服用有助于改善呼吸系统功能，缓解咳嗽、气短等症状。需要注意的是，虫草并非适合所有人群，如阴虚火旺、湿热内蕴者应慎用。

总之，虫草作为一种滋补品，早晨空腹服用效果较好。但服用前最好咨询医生，根据自身体质和健康状况，合理选择服用时间和剂量。不可盲目追求滋补效果，以免适得其反。