维生素c+e可以一起吃吗?

维生素C和维生素E可以一起服用，它们之间没有相互排斥的作用。维生素C是一种水溶性维生素，具有抗氧化作用，可以增强免疫力，促进铁的吸收。维生素E是一种脂溶性维生素，同样具有抗氧化功能，对保护细胞膜、预防心血管疾病有积极作用。

在日常生活中，人们可以通过均衡饮食来获取这两种维生素，如新鲜水果、蔬菜和坚果等。同时，它们也可以作为补充剂一起使用，以满足身体对这两种营养素的需求。然而，过量摄入任何一种维生素都可能带来健康风险，因此，在使用补充剂时应遵循适量原则。

对于维生素C和维生素E的补充，建议在医生指导下进行，以确保安全有效。如果有任何疑问或不适，应及时就医咨询。