吃益生菌会拉肚子吗

吃益生菌一般不会导致拉肚子。益生菌是一类对人体健康有益的微生物，它们可以帮助调节肠道菌群平衡，促进消化。在大多数情况下，适量摄入益生菌是安全的，不会引起腹泻。

然而，每个人的肠道菌群和健康状况不同，对益生菌的反应也可能有所差异。有些人可能对某些益生菌菌株过敏，或者摄入过量，导致肠道菌群失衡，从而出现腹泻等不适症状。此外，如果益生菌产品在生产、储存过程中受到污染，也可能引起肠胃不适。

对于大多数人来说，适量摄入益生菌是有益的。如果出现腹泻等不适症状，应及时就医，并遵医嘱调整益生菌的摄入量。在选购益生菌产品时，应选择正规厂家生产、质量可靠的产品，避免购买来源不明、质量无法保证的产品。