21金维他和钙片可以一起吃吗

金维他和钙片可以同时服用，但需注意适量并遵循医嘱。

金维他是一种复合维生素和矿物质补充剂，而钙片则是钙的补充剂。两者可以一起服用，但要注意不要过量。过量摄入某些维生素和矿物质可能会引起不良反应。例如，维生素A和维生素D摄入过量可能导致中毒，而钙摄入过量则可能增加肾结石的风险。因此，服用金维他和钙片时，应根据个人的营养需求和医生的建议来确定剂量。

在日常饮食中，应保证均衡摄入各类营养素。如果出现营养缺乏症状，应及时就医，并在医生指导下合理补充。不可自行盲目增加剂量，以免造成不必要的健康风险。