吃钙片可以喝茶吗

吃钙片时不建议喝茶。茶叶中含有鞣酸，与钙结合后会形成不溶性钙盐，影响钙的吸收。茶叶中的咖啡因也会影响钙的吸收。

喝茶与钙片同服，会降低钙片的补钙效果。鞣酸与钙结合后，不仅影响钙的吸收，还可能引起便秘。咖啡因会加速钙的排泄，进一步降低血钙水平。因此，吃钙片时最好避免喝茶。

日常补钙时，应避免与茶叶、咖啡等含鞣酸、咖啡因的饮品同服。建议在服用钙片后12小时再喝茶，以免影响钙的吸收。如有疑问，应及时咨询医生，在医生指导下合理补钙。