温牛奶加蜂蜜，对女性痛经有很好的帮助。由于牛奶含钾多，而蜂蜜含有丰富的镁。而研究表明，钾对神经冲动的传导、血液的凝固过程都起重要的作用，它能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染及减少经期失血量；镁对大脑中枢神经具有镇静作用，能调节心理，消除紧张心理，减轻压力。
1牛奶加蜂蜜可以喝吗
牛奶加蜂蜜是可以一起喝的。牛奶里面的蛋白质物质比较充足，也是一中含钙量很高的食物，正好蜂蜜则是维生素和多种微量元素比较多的食物，两者的营养物质在一起是不会相克的，是可以有效的被身体所吸收和利用，美容养颜的效果都是很好的。尤其是可以促进肠胃的蠕动，加速食物的消化，促进身体代谢的进行，加强身体代谢产物的排出。排毒效果都是很好的。
2牛奶蜂蜜面膜怎么做
牛奶蜂蜜面膜可以改善皮肤干燥发黄的表现。这两种食物本身的营养价值都是很高的，如果是制作成面膜的话，对皮肤的改善也是有很好的效果的。尤其是用海藻制作面膜的时候，加入一些牛奶和蜂蜜在里面的话，是可以有效的收缩毛孔，紧致肌肤的。修复皮肤的角质层，是有很好的去除黑头和改善面部肤色的效果，面部发黄的人是可以多做这样的面膜来改善肌肤的。
3牛奶蜂蜜面膜的功效
牛奶蜂蜜面膜是可以改善一些面肌发黄的表现的。牛奶是一种会营养价值很高的食物，如果是用来洗脸的话是有很好的美白的效果，还能有补水的功效。蜂蜜里面的营养成分也是很多，本身就是有一定的粘性，所以收缩毛孔的效果是很好的。两者一起用来制作面膜的话，是可以改善毛孔粗大，出油多的情况的。尤其是长期熬夜的人是比较适合用这样的面膜的。
4牛奶加蜂蜜祛斑面膜
牛奶加蜂蜜制作的面膜是有一定的祛斑的效果的。本身牛奶的补水效果很好，还含有很多的蛋白质物质，如果是用来敷脸的话是可以改善肌肤发黄的表现，甚至是补水的效果都是很好的，长期使用的话可以改善皮肤的性质，变得水嫩光滑的。加入蜂蜜制作的面膜还可以改善面部的代谢。加速有害物质的排出，长期的使用的话还会有一些祛斑的效果的。这都是美容效果比较好的。
5吃蜂蜜的好处
吃蜂蜜有延缓衰老的好处。蜂蜜是一种天然的养生食物，里面所含有的营养物质是比较充足的，尤其是含有多种微量元素在里面的，维生素物质也是很多，可以补充身体的需要。同时还能加强身体内部的代谢问题，更好的改善和加强身体内部的毒素的排出。里面含有适量的花青素，都是可以刺激细胞的分裂，减少自由基的产生，还能有通便的效果，是有很好的防止衰老的功效。