蕃茄糖醋排骨

排骨含有丰富的骨粘蛋白、骨胶原、磷酸钙、维生素、脂肪、蛋白质等营养物质。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。排骨是我们经常食用的一种肉类，我们经常会把它做成各种各样的汤来食用，这样食用起来会比较清淡，不油腻，而且营养价值还比较高。其实除了做成汤，我们还可以把排骨做成糖醋排骨，这道菜特别美味，我想很多人都吃过。

1番茄酱糖醋排骨的做法

番茄酱糖醋排骨口感是非常棒的，在制作的时候也比较简单。应该准备猪排、番茄酱、生姜片、盐、陈醋等材料。首先要把猪排切成若干小段，然后放入猪排和姜片一同焖制20分钟，接着把猪排捞出来沥干。猪排捞出来之后放在油锅里面翻炒，中火炸至5分钟左右捞出来沥干油。油锅中留少量的油倒入番茄酱白糖和陈醋，接着倒入猪排骨，翻炒均匀即可出锅。

2吃西红柿能减肥吗

吃西红柿是可以帮助减肥的，但是如果想要减肥一定要用合理的方法。最有效的减肥就是饮食控制和运动相结合，平时在吃饭的时候可以少食多餐，多吃瓜果蔬菜。西红柿中的热量比较少，所以是减肥最佳食物。但是也不能只是吃西红柿，因为这样比较容易导致身体缺乏营养，最后出现身体健康问题。在吃饭的时候可以蔬菜水果肉类相结合，合理控制饮食并且配合运动可以减肥成功。

3西红柿的营养价值

西红柿中含有丰富的营养物质，含有最多的就是维生素a。维生素a具有促进骨骼生长发育的功效，经常吃西红柿可以预防佝偻病、眼盲症等疾病。经常吃西红柿具有抗癌的功效，西红柿中也含有少量的维生素c，可以提高身体的免疫力，增强身体抗寒能力。西红柿中也含有很多美容养颜的营养物质，维持身体细胞的正常代谢，对排出身体毒素有一定的促进作用。

4西红柿疙瘩汤

西红柿疙瘩汤一种比较常见的家常菜肴，在制作西红柿疙瘩汤的时候也比较简单。首先应该准备西红柿、鸡蛋、葱、姜、蒜、香菜、面粉等材料。西红柿洗干净之后切成块状，鸡蛋打散备用。然后在面粉中加入适量的水筷子打一下，把面粉完全做成湿的面疙瘩。起油锅然后把香葱、姜、蒜、上的西红柿翻炒，把西红柿炒烂之后加入适量的热水大火烧开，然后把面粉、鸡蛋放在里面烧开就行了。

5吃西红柿可以祛斑吗

西红柿的营养价值是非常高的，不仅有非常高的药用价值，也有非常高的食用价值，也能起到美容养颜的作用。西红柿可以促进人体的新陈代谢，所以具有排毒养颜的功效，自然就有祛斑的功效，而且也能美白。经常吃西红柿可以降血压、利尿、暖胃消食、清热解毒。提供日中含有丰富的维生素c和维生素a，经常吃同时可以增强血小管功能，防止血管老化。