刮痧火罐疗法，是祖国医学遗产之一，拔罐法又名“火罐气”“吸筒疗法”，古称“角法”。这是一种以杯罐作工具，借热力排去其中的空气产生负压，使吸着于皮肤，造成淤血现象的一种疗法。刮痧疗法是用边缘光滑的嫩竹板、瓷器片、小汤匙、铜钱、硬币、玻璃，或头发、苎麻等工具，蘸食油或清水在体表部位进行由上而下、由内向外反复刮动，用以治疗有关的疾病。
1刮痧减肥
刮痧减肥的效果是非常好的，因为刮痧减肥可以起到很好的疏通经络，清热解毒,调和阴阳的功效，对于一些肥胖的人来说，采取刮痧来进行减肥，可以起到其他减肥瘦身方式所不能达到的效果，但刮痧减肥的注意事项也是有很多的，首先要注意在比较暖和的地方进行刮痧，刮痧的时间不要太长，不能大面积的进行刮痧，刮完痧以后最好及时喝一杯热水。
2刮痧的好处
刮痧属于一种比较好的养生方法，适当进行刮痧，不但可以改善人体的微循环，有效地起到疏通经络，祛风散寒的作用，而且还能活血化瘀，增强人体的抗病能力，提高人体免疫力，能帮助身体很好地排出淤积的毒素，使血液循环更畅快，刮痧还能有效地调节人体阴阳，对于肠胃功能减退的人来说，适当采取刮痧，可以有效的促进肠道蠕动，对于人体是很有利的。
3刮痧拔罐的好处和坏处
刮痧拔罐对人体是有很多好处的，适当采取这两种养生方法，不但能有效地促进人体的新陈代谢，将身体当中的废物及时的排出去，保持人体的活力，而且还能舒筋通络，对于因一些肩周炎，腰酸背痛的人来说，有很好的保养功效，还能改善人体的微循环，大多数人都是可以采取这两种方法的，但有些人例外，比如孕妇，有白血病的人，皮肤过敏的人等最好不要刮痧拔罐。
4刮痧拔罐可以同时做吗
刮痧和拔罐对人体同样都有很多好处，但这两种养生方法最好不要同时做，一般的情况下可以互相结合着使用，在一个月内如果拔罐了的话，最好就不要刮痧，如果刮痧了，就不要再拔罐，如果又是刮痧又是拔罐的，可能会导致出现气虚，两者相对比较来说，拔罐的刺激力度更大，刮痧相对来说面比较广，主要是针对浅表肌肉层为主的，这种方法结合使用效果最好。