龙眼又叫桂圆，其味甘、性温，具有开胃益脾、益气养血、安神益智等功效，是冬季进补的最佳食品。可是桂圆属热性，因此不宜多吃，如果大量食用，很容易引起上火，导致便秘等多种症状。一般情况下，一天食用龙眼的数量应控制在4两左右，最多不能超过6两。
1桂圆吃多了好吗
桂圆吃多了是可能会导致人出现上火的情况，同时如果人体已经有发炎的情况的话就最好不要吃了，桂圆的营养价值还是非常丰富的，具有很好的补血安神的作用，特别是适合一些体弱的人群还有妇女朋友们来进行食用，每天只需要吃5颗就可以满足人体的需要了，同时桂圆要新鲜的时候吃，如果过期或者是变味了就一定不要食用了，同时因为桂圆跟疯人果很像要注意识别。
2吃龙眼会发胖吗
吃龙眼适当的话还是不会胖的，龙眼里面富含大量的蛋白质与天然的维生素，对人体具有很好的抗衰老的作用，特别适合一些爱美的女性来进行食用，同时还可以抗癌和增强人体的免疫，促进小孩子的生长发育，所以也是适合多种的人群来进行食用，如果是太多的话还是可能会导致出现发胖的情况，因为龙眼里面也有大量的糖分，同时还可能导致人体上火。
3干龙眼吃了有什么好处
干龙眼对人体健康调理具有好处，可以起到益气补血的作用，同时还可以增强记忆力，因为龙眼里面也是含有葡萄糖还有蛋白质等营养物质，所以还可以为人体提供充足的能量还可以促进人体血红蛋白进行再生，起到补血的作用，所以也是适合一些贫血的女性。安定凝神也是龙眼的一个中药功效，可以消除人体疲劳与防止老年痴呆情况的出现。
4来月经能吃龙眼吗
月经期间是可以吃龙眼的，因为龙眼里面也是含有丰富的蛋白质还有维生素等多种营养元素，同时还含有铁，可以很好的促进人体的造血功能，起到补血的作用，所以也是特别适合在月经的适合来进行食用，但是要注意不要吃太多的龙眼，龙眼是会导致女性出现上火的情况，或者是腹泻的情况，月经期间大家还是要注意自己的饮食，不要暴饮暴食同时不要吃放在冰箱里的龙眼。