生姜通常用来调味，调制成蘸料或作为配料，但在日本，生姜却成为备受瞩目的养生食材主角。近年来，日本“生姜族”日益壮大，以年轻女性居多，她们随身携带装着生姜的小瓶子，无论吃什么都会加入些生姜。将苹果洗净切开一块一块，保留果皮，放在耐热容器中，然后淋上蜜糖姜片混合，放入微波炉中加热2分钟后取出，再淋上无糖酸奶即可。将200毫升的牛奶倒入杯中，放入微波炉加热2分钟后取出，加入1勺蜜糖姜片后混合即可。
1红茶生姜蜂蜜水能减肥吗
蜂蜜含有酚酸，有抗氧化的作用，而生姜里含有着天然的黄酮类的物质，两者结合，对脂肪的消耗有很大的作用，而且蜂蜜能够中和姜水的辣味，还能够避免吃过生姜以后出汗太多导致身体津液损耗的不良反应，红茶含有的茶多酚对减肥有促进作用，而蜂蜜能够帮助肠胃的蠕动，排除体内剩余的垃圾，将肠内的毒素排出体外，将多余的热量化转为能量进行消化，成功的消耗身体的脂肪。
2红糖生姜水的功效
红糖是没有经过精炼的粗糖，保留了比较多的维生素和矿物质，而且生姜有暖胃的功效，也有很好补气的作用，适合年老体弱和大病初愈的人服用，生姜的性温，入味经，经常的服用可以驱寒，对寒积腹痛的病症有很好的治疗的作用，生姜红糖水对女性的月经顺畅也有帮助，它能够增加人的体温，活络人的气血，加快血液循环，缓和腹痛的问题。
3生姜红糖水什么时候喝最好
在寒冬夜里行走或者是落水被救起、突然遭雨淋的时候，将适量的红糖与姜丝倒入水中一起煮，趁热的将红糖水喝下会让身体出汗，浑身变得温暖，从而达到预防感冒的作用，喝完以后最好是盖被子休息，而当胃发寒时也适合服用，能够达到缓和的作用，当女性月经期间腹痛身上发冷的时候及时的喝上红糖水，对调经止痛也有很大的帮助的作用。