（Vitamin C ，Ascorbic Acid）又叫L-抗坏血酸，是一种水溶性维生素。食物中的维生素C被人体小肠上段吸收。一旦吸收，就分布到体内所有的水溶性结构中，正常成人体内的维生素C代谢活性池中约有1500mg维生素C，最高储存峰值为3000mg维生素C。服用方法:营养师建议服用方法及食用量：每次1片，每日1次，最好早上服用。
1汤臣倍健维生素c片功效
能够提高我们自身的抗病毒能力，特别是在春天的时候，各种各样的流感病毒来袭，吃维生素C片可以增强我们的抵御能力；防止感冒，住在温差比较大的地方，吃维生素C片可以降低生病的概率；补充维生素C，维生素C主要来源于蔬菜和水果，对于不爱吃蔬菜和水果的人来说，身体中的维生素C就会比较容易缺失，这个时候，我们就需靠吃维生素C片来弥补在蔬菜与水果中没有摄取充足的维生素C。
2维生素c咀嚼片有什么作用
清新口气，在外面吃完饭的时候，总会感觉自己的嘴巴有异味和吃的食物的残渣，吃维生素C咀嚼片可以清除食物残渣和异味，在一定程度上减轻口腔细菌的生长，预防口腔疾病；减轻疲劳感，对于精力不是很好人来说，维生素C咀嚼片能够让他们的精力变得充沛，疲劳感减弱；对女性来说，维生素C咀嚼片可以让她们的皮肤更光滑更有弹性，并且可以让她们少长斑；维生素C咀嚼片在一定程度上可以疾病的发生。
3康恩贝维生素c咀嚼片怎么样
挺好，康恩贝这个牌子在我国还是比较出名的，信誉和质量都还不错，人们对他们公司产品的评价大体上都是比较好的。很多人都觉得康恩贝维生素C的口感不错，而且与其它牌子的产品比起来，价格让大家能够更容易接受，效果也比较好，特别是在预防感冒和清新口气等方面。但我个人认为，如果我们所缺的维生素能够从食物中获得最好还是从食物中获得，这样维生素的效果会更好一些。
4汤臣倍健维生素c片怎么吃
即可以嚼着吃，也可以用水吞服，但最好的方法是把它含在嘴里，直到最后融化完。每天吃一次，一次只能吃一片，千万不要多吃。如果你吃维生素C咀嚼片是为了清新空气，你可以在中午吃完饭后服用；如果你只是单纯的想补充维生素C，那你可以选择在早上或是晚上服用；如果你是要抽烟的人，特别是那种长期抽烟的人，你们可以一日服用两次，一次服用一片，其中一次最好是在晚上十点左右服用最好。