降血糖水果

血清中的糖称为血糖，绝大多数情况下都是葡萄糖。体内各组织细胞活动所需的能量大部分来自葡萄糖，所以血糖必须保持一定的水平才能维持体内各器官和组织的需要。正常人在清晨空腹血糖浓度为80～120毫克%。空腹血糖浓度超过130毫克%称为高血糖。降血糖食物主要有：苹果：性凉，味甘，由于苹果中糖的吸收缓慢而均匀，从而能降低血糖，尤其是餐后血糖，对糖尿病有较好的疗效；桃：桃子性温，味甘、酸。桃子因含丰富的葡萄糖和果糖，甘甜多汁，具有生津、润肠、活血、消积、益气血、润肤色、养阴敛汗等功效。用桃树枝丫间的桃胶煎茶饮服，可治糖尿病和高血压。

1什么茶能降血糖

菊红茶可以起到降血糖的作用，其做法简介如下：取10克左右的菊花，10克左右的红花，5克左右的丹参；将其放入砂锅中，用小火慢慢的煮十分钟左右就可以饮用来。第一次煮过以后用热水冲泡就可以了，冲泡三次以后应该更换新的原材料。长期喝菊红茶不仅可以起到降血糖的作用，坚持服用还可以改善血液循环；降低心血管疾病的发病概率。

2山药能降血糖吗

山药里边含有丰富的黏液蛋白，的确是可以起到降血糖的作用，对于防治糖尿你有着很积极的影响；此外，山药还可以用来降血压，很多用来降血压的中成药都是用山药最为原材料的；山药里边含有活性非常高的酶，可以起到延缓衰老的作用，产后的妇女如果身体比较虚弱，也可以通过吃山药的方式来改善；山药还可以用来治疗肺结核和腰酸背痛等疾病。

3什么食物降血糖

黑木耳中含有丰富的维生素和多种矿物质，具有明显的降血糖作用，平时可以用来做菜吃；苦瓜降血糖的作用也是非常明显的，很多降血糖的药物中都含有从苦瓜中提取的苦瓜素；芍药里边含有丰富的多巴胺，可以起到抑制肾上腺素和降血糖的作用；紫菜里边含有丰富的紫菜多糖，也可以用来辅助降低血糖；同理，胡萝卜也具有这方面的作用。

4蜂胶能降血糖吗

蜂胶可以起到一定的降血糖作用，但是只是辅助性的作用，所以患者还是需要积极的服用降血糖的药物；血糖高的人要对平日里的饮食多加关注，少吃或者是坚决不吃含糖高的食物，不然会使高血糖进一步恶化，导致糖尿病等疾病；像是山药、紫菜、白萝卜、花生、苹果等食物都具有一定的降血糖功效，平时可以多吃一点儿；高血糖的人平时要多休息不要使自己过度的劳累。

5山楂能降血糖吗

山楂里边含有丰富的山萜类及黄铜类等药用元素，可以很好的起到防止血管扩张和降低血糖的作用，对于高血糖的患者而言，平时可以把山楂作为零食来食用；山楂的作用不仅体现在可以降血糖上，它还可以对胃部造成一定的刺激，从而改善食欲不振消化不良等情况；山楂还可以降低血脂和胆固醇水平，起到预防动脉硬化的作用，肥胖的人尤其要多吃山楂。