对人而言,鸡蛋饼的蛋白质品质最佳,仅次于母乳。一个鸡蛋饼所含的热量,相当于半个苹果或半杯牛奶的热量,但是它还拥有磷、锌、铁、这些营养都是人体必不可少的,它们起着极其重要的作用,如修复人体组织、形成新的组织、消耗能量和参与复杂的新陈代谢过程。鸡蛋饼制作步骤为:首先拿出鸡蛋敲入碗中,搅拌均匀。搅拌成粘糊状,但不能太干,否则倒入锅中时不容易薄薄的摊开。然后锅中加黄油化开,再倒入鸡蛋糊。均匀的摊开;最后用小火煎至金黄后翻面同样煎成金黄即可。
1鸡蛋饼怎么做又软又好吃
鸡蛋饼要做的又软又好吃,主要的关键点就是在鸡蛋的制作上。首先是买来的鸡蛋一定要新鲜的,最好是鸡蛋上还有一点异物的,这就说明是刚刚生下来的。把买来的鸡蛋打碎,放在一个杯子容器里,最好是用专业的打蛋器来完全的把蛋打烂。不要有褶皱,就像是一滩水一样。然后缓缓的倒进煎锅中,待到鸡蛋已经完全的凝固,就可以出锅了。
2剩米饭鸡蛋饼的做法
剩米鸡蛋饼的做饭其实就是在鸡蛋饼里裹上一层剩米就行了,但是这个做法还是很讲究的。先是把剩米再在锅中热一遍,这样可以保证剩米的熟。然后就是准备鸡蛋饼了,把鸡蛋先在容器里完全的打均匀,缓缓的倒到煎锅里,等滋滋的声音没有了之后,取出成型的鸡蛋饼在盘子里,把之前的剩米饭拿出来整齐的摆上,再依据自己的喜好浇一些汁就可以了。
3土豆丝鸡蛋饼的做法
土豆丝鸡蛋饼的做法也是很简单的,是一个不错的小吃。先是要准备土豆丝,把买来的土豆洗净,去除表面的外皮,然后逐个的切成一条一条的,大小厚度均匀的丝状。把这些土豆丝在开水中焯水一遍,防止被氧化。紧接着就可以准备鸡蛋饼了,就是把鸡蛋打均匀放在煎锅里煎一遍就行了。最后,把土豆丝裹在鸡蛋饼里,就可以立马吃了。