户外徒步者需达到的基本要求：健康的体魄和良好的体能储备是徒步的前提。根据穿越区域的不同，徒步旅行可以分为城郊、乡村、丛林、山地、江河等多种类型。因为一路基本靠走，并可能穿越复杂的地形，缺乏基本体能条件的人不适合徒步。任何人都无法一步登天，第一次徒步的人一般都能负担短距离的平坦地形。记住循序渐进，不要参加超出自己身体承受范围的活动。
1适合徒步旅行的地方
适合徒步旅行的地方应该是自己熟悉的场地。喜欢旅行的朋友应注意，徒步旅行和探险旅游是不一样的。徒步旅行重点是锻炼身体、欣赏沿途风景、结交朋友。所以选择徒步旅行的场地应该是自己了解到地方，比如风景区、历史遗迹、街区、乡间小路等。徒步旅行的路线事先应规划好，旅行过程中按照既定路线行走，中途不能随意改变行走路线。徒步旅行过程中要遵守当地的交通秩序和风土人情，不能随意破坏自然景观。
2徒步雨崩攻略
雨崩是一个美丽的小村庄，坐落在云南境内。雨崩村风景迷人，人烟稀少，适合徒步旅行。前往雨崩村要经过香格里拉，一路景色优美，前去旅游的人络绎不绝。徒步雨崩旅游可选择路线很多，比如可以从丽江初发，经由长江第一湾，转战香格里拉，到达雨崩春。也可从飞来寺初发，经松赞林寺到雨崩村。注意，徒步雨崩存路途不平坦，要翻山越岭，建议找一个熟悉路线的向导一同前往。
3徒步搭车
徒步旅行天黑或者下雨后深处人迹罕至的地方能搭上车无疑是最大的愿望。在我们国家搭车文化并不流行，所以徒步外出旅行时为了能搭上车，建议沿公路沿线做旅行，搭车最好在加油站附近，司机加油的时候可上前与之攀谈，展开话题后直接透露出自己想要搭车的愿望，要流露出最真诚的表情，多数司机还是会很乐意搭你一程的。注意，徒步旅行搭车不能在高速路上拦车，因为高速路上车辆速度极快，安全没有保障。
4户外徒步
到户外徒步旅行很多年轻人喜欢的旅行方式，能锻炼身体，能训练自己的耐力，还能陶冶情操。徒步旅行最好和朋友结伴出行，外出旅行应该互相帮助，相互之间有照应，3到5个人最好，人不能太多，否则相互之间打扰也不利于出行。户外徒步旅行出发前线路要制定好，根据自己的身体情况量力而行，身体好的人路线可以适当规划长，身体差的人出行路线可以适当缩短。
5徒步旅行路线
徒步旅行线路应该注意很多问题，比如线路的安全系数高还是低，沿线人烟稀疏还是密集，沿途是否有补给站，具体路线曾经是否发生过意外事故，路途是否平坦，线路坡度是否适中等。不要贸然的选择自己不熟悉的线路做徒步旅行。旅行前要告知家人或者朋友自己的具体去向，告知家人或者朋友自己外出旅行的最长时间，以便于发生意外的时候能引起家人或者朋友的注意。