蛋白质粉,采用提纯的缺乏甲硫氨酸的大豆蛋白、[1] 或酪蛋白、或乳清蛋白、或豌豆蛋白,或几种蛋白组合体。为人补充蛋白质。基本组成单位是氨基酸,与人体有关的氨基酸有20多种;氨基酸组成、数量以及多肽的空间结构不同,形成成千上万种蛋白质。成人从饮食中摄取的氨基酸有8种,儿童为9种,称为必需氨基酸。
1乳清蛋白粉的作用
乳清蛋白粉的营养价值是其他各种蛋白质中最高的,它是人类生长发育的活动中必不可少的精华物质,而且它还具有抗衰老的作用,很适合爱美女性服用。另外,乳清蛋白很容易会被消化吸收,它能够加强人体内的免疫力,产生抗体,甚至可以减少癌症发生的概率。而且乳清蛋白中所包含的脂肪和乳糖比较低,因此对人体具有有效的保健作用。
2蛋白质粉怎么吃
可根据不同的人群来区分不同的吃法。普通的人,可以把蛋白质粉放入温水或者冷说中,不可以使用热水,等到它完全溶解的时候即可食用,也可以溶解在牛奶和汤汁中。需要健身的人,可以在运动后35分钟左右内,喝下大约22~45克的蛋白质粉,可以巩固健身的效果。正在减肥的人,同样可以在运动后30~40分钟之内,喝大约25克的蛋白质粉,能够达到减去脂肪但是不减肌肉的作用。
3纽崔莱蛋白质粉
它的主要功能就是补充蛋白质。服用适量的纽崔菜蛋白质粉可以提高自身的免疫力,也可以抵抗疲劳,适合正在备考的人,可以提神醒脑。同时也有利于病后或者产后的恢复,能够强身健体。除此之外,还可以产生饱腹感,能够有效地降低血糖,适合糖尿病患者服用。对于在高温下工作的人群,或者是经常接触有毒物质的人群,也可以用纽崔菜蛋白质粉来调理身体。