正常人血液的pH值在7.35～7.45之间，为碱性体质者，但这部分人只占总人群的10%左右，更多人的体液的pH值在7.35以下，身体处于健康和疾病之间的亚健康状态，医学上称为酸性体质者。与碱性体质者相比，酸性体质者常会感到身体疲乏、记忆力衰退、注意力不集中、腰酸腿痛，到医院检查又查不出什么毛病，如不注意改善，就会继续发展成疾病。
1碱性体质和酸性体质的区别
碱性体质相比较而言机体的免疫力会高所以很少患病反而酸性体质就会比较容易患病。酸性体质常见的特征有：1溃疡和便秘等问题会随着人体内的酸素含量的升高而增加患病的几率；2体质是易胖体质，并且会时常感到精力不足精神不振； 3胃酸比较多的时候很容易引起胃痛，胃酸水甚至会发生胃溃疡；4如果体液中的酸性物质会比较高，会在关节部位形成一种结晶导致关节痛等风类疾病。
2怎样才能改变酸性体质
常见的方法有：1食疗，可以多吃一些碱性食物,碱性食物常见的有：马铃薯，豆类制品，蔬菜，香蕉，鲜牛奶，玉米，海带;多喝碱性的水，少喝可乐等碳酸型饮料。2坚持早餐吃好的道理，早餐可以促进血液循环，增加含氧量。3保持良好的心情，适量的增加体育锻炼主要是影响体液的酸度。4避免吃宵夜，食物在肠胃中会酸化导致酸性物质通过血液流至全身使得体质变酸。
3酸性体质的特征
拥有该种体质的人一般都比较容易发胖，通常会伴随全身乏力，疲倦的感觉，注意力不集中，记忆力也会比碱性体质的人差，很容易发生便秘，腹泻这样的小病。相对女女性来说酸性体质皮肤会衰老的比较快，该种体质的中老年人很容易患糖尿病，心血管疾病，这种体质的儿童主要表现为注意力无法集中，食欲不良，严重的话会发育不良。这些症状都是常见的，检查的时候体征是正常的。
4酸性体质生女孩吗
生男生女和体质的酸碱性是没有关系的，因为只有受精卵所处环境的酸碱性不同才会导致受精卵中精子的的X（女孩子的基因）和Y（男孩子的基因）染色体的成活率不同。精子的Y染色体适合在碱性的环境中存活反而X染色体适合在酸性环境中存活，所以只能说酸性环境中生女孩子，不能说酸性体质就一定会生女孩子，正常受精情况下生男生女的概率是一样的。
5酸性体质好还是碱性体质好
这两种体质比较而言碱性体质的好处比较多，因为碱性体质的人不容易生病，抵抗力比酸性体质的人好很多。酸性体质的人一般容易患有腹泻，便秘等一些常见的小疾病，酸性体质会影响女性的皮肤衰老；而酸性体质的老年人患糖尿病和心血管疾病的概率也会增加，总结两者在各个阶段对人体产生的影响上还是碱性体质的好处更加多一些。