空腹吃樱桃好吗？
2015-12-13 17:46
精神 吥㊣常丶问
我最近的这段时间工作都比较忙，每天都没有时间吃饭，有时候饿的时候，我都会吃一些樱桃或者是其他的水果，想知道空腹可以吃樱桃吗？
专家解答
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金昌盛
国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。樱桃是一种很有营养的东西，樱桃主要是含有丰富的蛋白质，矿物质，维生素，铁，钙，各种的微量元素等食物，樱桃是具有补血，安神，镇静的作用，而且还可以给身体提供很多的好处，经常吃樱桃是可以增加身体的免疫力，美容养颜的作用。樱桃空腹的时候是可以吃的。但是最好樱桃最好是在饭后的时候吃最好，饭后吃樱桃可以促进食物的消化，可以预防消化不良的作用，所以最好是在饭后半个小时吃最好。