枸杞枣花蜜的功效是什么呢?

2015-11-22 14:56

我把爱弹得倦问

今天妈妈从家里来学校,为我带来了一瓶枸杞蜂蜜,让我每天都泡水喝一些。请问,常吃枸杞蜂蜜对身体有什么好处呢?

专家解答

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长期喝枸杞蜂蜜好处
一般情况下,适量喝枸杞蜂蜜水是有一定好处的,能滋补肝肾、明目护眼、润肺止咳、促进消化以及提高免疫力等。1.滋补肝肾:枸杞能有效促进体内毒素的排出,对于那些肝肾功能较弱、常感腰膝酸软、头晕目眩的人群而言,饮用枸杞蜂蜜水有助于缓解并改善这些症状。2.明目护眼:枸杞含有丰富的类胡萝卜素和维生素A,这些成分有助于预防眼睛干涩和疲劳等问题。而蜂蜜中的抗氧化物质则能进一步滋润眼睛,有效缓解眼睛疲劳症状。3.润肺止咳:蜂蜜具有显著的润肺止咳效果,能有效缓解咳嗽和咳痰等症状。且枸杞中的营养物质能够增强呼吸系统的机能,进而提升身体的免疫力。4.促进消化:蜂蜜具有润肠通便的功效,能促进肠道蠕动,辅助消化过程。而枸杞中的膳食纤维同样有助于推动肠道蠕动,从而改善便秘等肠道问题。5.提高免疫力:枸杞和蜂蜜都富含多种营养物质,如维生素、矿物质、氨基酸等,这些物质能够增强身体的免疫力,提高身体的抵抗力。在喝枸杞蜂蜜水时,应注意适量饮用,避免过量导致身体不适。在过敏体质、感冒发烧、腹泻或血糖不稳定等特殊情况下,需要谨慎饮用枸杞蜂蜜水。在享受枸杞蜂蜜水带来的益处时,保持良好的生活习惯也很重要,比如保证充足的睡眠时间,避免熬夜,以及维持均衡的饮食,多摄入新鲜蔬果。

陈柳丹 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院

三甲

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