美白就是美白我们的皮肤，要想快速美白，首先第一点就是要做好皮肤的清洁工作，其次要做足防晒隔离工作，第三要做好补水保湿工作，第四要多吃可帮助美白和富含维生素C的食物，第五要经常按摩皮肤为它充电，第六可巧用牛奶美白，第七可以多自制美白面膜。
1快速美白全身
夏季快到了快速美白全身可以用中药达到最佳效果，中药中有美白效果的中药有人参、薏苡芢、桃仁、半夏、白茯苓粉、桃花等等，让这些中药研磨至粉状，可以内服也可以外敷，内服即用水冲服，每日可多饮几杯；外敷即是用研磨后的中药粉配上蜂蜜、鸡蛋清、柠檬汁、牛奶中随意搭配调制成糊状，每晚敷在面部，十五至二十分钟后洗净。
2怎样内调快速美白
内调快速美白首先你要知道哪些类型的食物可以达到快速美白的效果，有美白功效的食物一般都是含有丰富的维生素C，比如我们常见的西红柿、柠檬、橙子、洋葱等等，西红柿的效果最为显著，可以让肌肤快速呈现白皙状态，多喝些牛奶和酸奶对皮肤上的斑点也有很好的消退作用，多吃含有维生素C的食物，多喝牛奶酸奶，便可以达到内调的快速美白。
3怎样嫩肤美白
日常生活中多注意一些小细节，注意防晒同时卸妆也一定要干净，睡觉前可以在脸上敷一些黄瓜片，只需要一个月你就可以看到惊艳的效果。如果你觉得黄瓜片有些麻烦，用化妆水敷脸也是可以的，每个星期三四次即可。当然除了这些生活中也不能不喝水，每天早上两杯水清肠胃唤醒沉睡肌肤，除此之外加点盐对美白的效果也是有很大的帮助。