泡脚称足浴，属于中医足疗法之一，也是一种常用的外治法。脚是人体中离心脏最远的部位，冬天由于寒冷的刺激，脚部血管的收缩，血液的运行发生障碍，容易诱发多种疾病。热水泡脚则可以改善局部的血液循环，驱除寒冷，促进代谢，从而起养生保健作用。
1用什么泡脚对肾好
最常见的是选择艾叶泡脚，大多是选择中药泡脚，中药成分会跟随着热气进入到人体内，比如加入枸杞，黄芪，红花等成分。多进行中药泡脚能够增强人体的肾脏能力，而且同时多运动，也能够预防肾虚问题。或者的时候要用热水，不仅能够缓解疲劳，而且特别有助于睡眠，对于全身都有好处，肾脏好处并不明显，所以需要选择搭配一些独特的中药方子，疗效才会更佳。
2泡脚用什么中药好
用来泡脚的中药可以选择生姜，茯苓，桂皮，艾草，党参，枸杞，红花，等多种中药材，在热水的刺激皮肤的情况下，药性能够进入皮肤，加速人体的血液循环，从而就能够调理身体，达到改善体质的目的。最好是选择一些比较安全的中药配方，才能发挥它最佳的疗效，多泡脚能够调理经痛，而且改善风湿疼痛，活血化瘀，提高肾脏能力，等多重效果，改变人体长期处于亚健康状态。
3中药泡脚的好处
首先中药泡脚能够促进血液循环，因为脚底板的穴位比较多，和人体的各个器官都有联系，特别是心脏，所以能够预防心脏病。中药泡脚的话也能够预防脚部皮肤疾病，还能提供给人体热量，抵抗力增强之后，避免人体受到外界寒气或者病毒影响。冬天适合泡澡，能够预防脚部发生冻疮，皮肤干裂等问题，增强体质，而且有疏通经络，调节神经，起到养生的作用。