螺旋藻的美容保健功能

螺旋藻又名蓝藻，蓝海藻，蓝绿藻。除了含量大量的蛋白质以外，螺旋藻含有β-胡萝卜素、维生素E、γ-亚麻酸等多种抗衰老的活性物质。螺旋藻具有高蛋白、高营养和高吸收率的特点，被开发成很多美容保健产品。那么我们就来看看螺旋藻的美容保健功能吧。

1、保持皮肤弹性：螺旋藻所含的大量叶绿素、β-胡萝卜素、γ-亚麻酸和多种维生素，可抑制细菌生长，促进皮肤细胞的新陈代谢，增强细胞活力，调节脂肪代谢，促进脂肪代谢障碍所致的有毒物质通过皮肤排泄，并有排除体内毒素和清除肠毒素等作用。螺旋藻还能有效地纠正机体内分泌系统紊乱。因此，螺旋藻可减轻皮肤黄褐斑、痤疮、老年斑，促进头发生长。并能防止毛囊角化，皮肤干燥，使皮肤保持弹性，光泽和红润。

2、延缓衰老：螺旋藻含有β-胡萝卜素、维生素E、γ-亚麻酸等多处抗衰老的活性物质，螺旋藻中含有大量的超氧化物歧化酶(SOD)，可以有效地清除体内自由基，延缓机体的衰老过程，促进人体机能正常化，增强细胞活力，促进人体新陈代谢，延缓性腺萎缩，防止动脉硬化。同时，螺旋藻中硒的含量丰富，能有效地增强淋巴细胞和巨噬细胞清除细菌的能力，还具有抗氧化保护细胞不受损伤的功能，并可促进免疫球蛋白的生成，提高机体免疫力。另外，螺旋藻含有丰富的临床维生素E和维生素C，具有抗氧化作用，可延缓衰老。

3、减肥作用：螺旋藻是高蛋白、低热量的全营养食品，含丰富的植物蛋白质、维生素、叶绿素、β-胡萝卜素、γ-亚麻酸等均衡营养物质，可调节脂肪代谢。螺旋藻高营养、低热量、低脂肪等性能。螺旋藻富含铁、因此在减肥过程中不会发生缺铁造成的贫血现象，又因其含有丰富的蛋白质易被子吸收，含脂肪量极少，因而产生的热量也少，故可达到减肥的目的。如结合健康的食谱，少食高热量、高脂肪食物，多运动，可以起到安全减肥的作用。

4.抗疲劳作用：螺旋藻中所含的多种维生素、氨基酸和多种生物活性物质，能调节机体酸碱平衡，促进肌肉收缩。成年人经常服用会感到精力充沛。

由上可见，螺旋藻产品对机体有许多益处，平时也可做个螺旋藻面膜，经常食用是更有必要的了。